随着社会的发展以及互联网化程度的提高，手机越来越成为我们生活的必需品之一，几乎人人都用到手机，手机群体也开始逐渐拓展到高中群体，而且还有一个现象我们不能忽视，那就是，我们对于手机的依赖程度越来越深，基本上整体都在手机上刷信息，所有越来越多的低头族就这样产生了，因此甚至有人说，手机是新世纪的鸦片，这种说法其实一点儿也不夸张，手机的危害其实是非常大的。

最常见的就是晚上睡觉之前关灯玩手机，我相信很多人都有着这个习惯，平均时间在半小时到一小时左右，关灯时手机的强光照射是非常危险的，甚至网传有可能导致眼睛失明，但是也有专家指出来是危言耸听，但是尽量还是要在关灯的时候玩手机。另外最近有资料显示吗，长时间玩手机会导致手指变形，并配上了图片，图片看上去非常吓人，手指前后长短不一，已然变形，并且也已经出现了专业名词“手机手”，指手指长时间玩手机，不活动，僵硬，疼痛甚至发生变形的现象，发生这种情况则需要立即治疗，并且改掉这种不良的习惯。

由此可见手机的危害是非常大的，虽然手机给了我们生活极大的便利，但是给我们的身心健康造成了威胁，另外手机也不一定是万能的，我们很多重要的数据存储在手机里，因此依赖手机，但是有时候手机却将这些数据给“吞噬”了，无缘无故的丢失了，尤其是一些低端手机，但是这种情况下，我们不要慌张，首先找到专业的数据恢复中心，比如说爱特数据恢复，专业数据恢复15年，已经成功帮助2万多客户成功恢复数据，是您值得信赖的数据恢复专家！